妊娠中になりやすい頻尿、便秘、痔

妊娠中になりやすい症状には下記のようなものがあります。

●頻尿
子宮が大きくなると膀胱を圧迫することから、トイレが近くなります。これは心配するべき症状ではありません。
問題は、がまんしすぎて腎盂腎炎（じんうじんえん）になることです。
妊娠中は、がまんせずにトイレに行くようにしましょう。

●便秘
女性はただでさえ便秘に悩む方が多いのですが、妊娠中は、大きくなった子宮によって大腸が圧迫されるため、どうしても便秘がちになります。
便秘予防に有効な方法は、
１．規則正しい食事習慣を心がける。
２．繊維の多い食品や新鮮な野菜、果物を積極的にとる。
３．早朝に冷たい水や牛乳を飲む。
４．適度な運動をする。
５．おなかを冷やさない。
それでもどうしても・・・という方は、医師の指示によって緩解薬（かんげやく）や浣腸を用います。

●痔（じ）
妊娠中の女性は便秘になりやすいものです。そして悪循環ですが、便秘になると痔になる傾向も強まります。便秘にならないように気をつけることがなによりです。
消化のよい食事を心がけ、おなかを冷やさないようにしましょう。
肛門を清潔に保ち、マッサージすると良いです。