産後のケア

受援力を高める

仕事で活躍した女性が高齢出産した場合、他人に甘えず成功したことが自己肯定感になっていると、気軽に「助けて」と言えません。 でも覚悟を決めて「受援力」を高めないと、支援側の発見が遅れます。 助けを求めるのは、助産師、ファミリーサポートセンター…

産後のケア

マタニティ―ブルーと産後うつ

約10人に1人が産後うつを経験。産後のネガティブな感情とうまく付き合うヒントを探りました。 ■マタニティーブルーとは 訳もなく涙がこぼれたり、気分が落ち込む状態のこと。 産後3日目ごろから始まり約2週間で落ち着きます。 ホルモンの急激な変化…

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